VITAMINAI IR MIKROELEMENTAI

Elektrolitai yra svarbūs reguliuojant mūsų nervų, raumenų funkcijas, organizmo hidrataciją, kraujo pH (rūgščių ir šarmų pusiausvyrą), kraujo spaudimą ir atstato pažeistus audinius.

Trys ketvirtadaliai organizme randamos geležies yra hemoglobino sudėtyje, kita dalis susijungusi su baltymu feritinu.

Elektrolitai atlieka daug svarbių funkcijų: reguliuoja mūsų nervų, raumenų funkcijas, organizmo hidrataciją, kraujo pH (rūgščių ir šarmų pusiausvyrą), kraujo spaudimą ir atstato pažeistus audinius.

Vieni iš svarbiausių elektrolitų yra: kalis, natris ir chloras.

Vitaminas B12 yra B grupės kofermentas Kobalaminas, randamas tik gyvulinės kilmės produktuose.

Vitamino D trūkumas yra plačiai paplitęs reiškinys. Teigiama, kad žiemą šio vitamino nepakanka daugiau kaip 80 proc. mūsų planetos gyventojų.