AR VASARĄ TRŪKO KOKYBIŠKO POILSIO?

Ar vasarą trūko kokybiško poilsio ir nespėjote atgauti jėgų?

Vasara, tai aktyvaus laisvalaikio metas, kuomet daugiau judame, keliaujame, užsiimame aktyvesne fizine veikla, poilsiaudami - daugiau laiko leidžiame saulėje. 

Toks gyvenimo būdo pokytis skatina didesnį prakaitavimą, kurio pasekoje išgarinami ne tik elektrolitai, bet ir kitos naudingosios medžiagos. Vasaros metu retai vartojamas pakankamas skysčių kiekis bei pamirštame tinkamai maitintis. Daugelis mūsų, nerasdami laiko atostogoms ir gyvendami aktyvų gyvenimo būda - rizikuojame dar greičiau nualinti savo organizmą. Tačiau alinamo organizmo simptomai vis dažniau pastebimi ir atostogavusiems.

Tai pakankamai dažnas reiškinys, kuris pasireiškia net ir po atostogų praėjus vos kelioms savaitėms.
Sunerimti reikėtų, jei:

•  Jums pablogėjo miegas
•  Padidėjo dirglumas ir noras likti vienumoje
•  Tampa vis sunkiau sutelkti dėmesį
•  Ima sekinti neaiškios kilmės galvos ar nugaros skausmai
•  Prasidėjo skrandžio skausmai ar virškinimo sutrikimai
•  Vis dažniau ima persekioti peršalimo ligos ar jų simptomai
•  Ženkliai suprastėjo darbo rezultatai

Tad kokių priemonių vertėtų imtis, norint kuo skubiau atsistatyti ir paruošti organizmą bei imunitetą naujiems rudens iššūkiams?

SYNLAB Lietuva specialistai pabrėžia, kad patiriantiems nuolatinį nuovargį, mieguistumą, darbingumo sumažėjimą bei atminties pablogėjimą, esminės nusiskundimų priežastys yra:

•  Vitaminų trūkumas
•  Mikroelementų trūkumas
•  Gliukozės kiekio organizme pokyčiai
•  Skydliaukės funkcijos sutrikimai 
•  Darbo ir poilsio disbalansas, neskiriant miegui būtinų 8 valandų.

Jei šiuos požymius atpažįstate ir minėtus simptomus jaučiate ir jūs, SYNLAB Lietuva laboratorijos atstovai rekomenduoja atlikti šiuos kraujo tyrimus:

•  BKV (Bendras kraujo tyrimas)
•  Vitaminą D (šis vitaminas veikia imuninę sistemą bei reguliuoja kalcio, magnio, fosforo apykaitą),
•  Feritiną (kuri parodo būtinas geležies atsargas organizme), 
•  Folinę rūgštį (užtikrina geležies įsisavinimą, būtina DNR ir RNR sintezei, ląstelių dalijimuisi ir augimui),
•  Magnį (Magnio trūkumas lemia raumenų silpnumą ir spazmus. Magnio jonai dalyvauja procesuose, kurie būtini ATP sintezei ir energijai, DHEA hormonų balansui.),
•  Cinką (Cinkas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, normalią kaulų, plaukų, nagų ir odos būklę),
•  Gliukozę (Tyrimas reikalingas stebint asmenis dėl cukrinio diabeto, hiperglikemijos arba hipoglikemijos rizikos. Svarbu žinoti, jog tipiniu pirmo tipo diabeto simptomu yra laikomi: nusilpęs regėjimas, energijos stygius, silpnumas ir kt.),
•  TTH (Tirotropiną)
•  FT4 (Laisvąjį tiroksiną)

Taip pat nuolat patiriantiems nuolatinį nuovargį pacientams rekomenduojame rinktis 
WellMe Symptom MAXI PLIUS - išsamių kraujo tyrimų programą, kuri savo sandara atskleidžia platų galimų nukrypimų spektrą. Ši programa tinka ne tik imuniteto būklei stebėti, bet ir hormonų, vitaminų, mineralų apykaitą, vėžinių susirgimų riziką, inkstų, kepenų, širdies ir kraujagyslių veiklai įvertinti.

Neatidėliokite rūpesčio savo sveikata. Registruokitės kraujo tyrimams jau dabar.